بشرتكشعركصحتك ورشاقتك*

مــــــــــرحبــــــــا ببنوتات المنتدى … الجميلات
حبيت أن أضع بين يديكم هذا الملف الذي يتضمن طرق العناية بكل من:
( بشرتك – شعرك – صحتك ) …

وسنبدأ بالبشرة …
عليك أن تعرفي أن جميع البشرات تحتاج إلى برنامج يومي منتظم من 3 مراحل
( تنظيف – قبض المسام – ترطيب ) ...
وفائدة المنظف : انه يزيل الأوساخ ويمكن تنظيف البشرة بالصابون أو ألميلك
المنظف ,والكريم المنظف ألطف على البشرة وخصوصا على البشرة العادية و
الجافة والحساسة
والمنظف نوعان: نوع يدعك به البشرة باستعمال الماء وينتج عنه الرغوة , ونوع فقط يمسح به البشرة باستعمال منديل بدون ماء
والقابض يقفل المسام بعد تنظيفها كما انه منعش للبشرة
أما المرطب فهو هام للمحافظة على توازن البشرة وصحتها وتغذيتها ومن المهم
أن يحتوي على فيتامين (إي) الذي يحافظ على شباب البشرة وحيويتها ويحميها
من أثار البيئة
إليك هذا البرنامج ويجب أن ينفذ يوميا وقبل وضع الماكياج
1- تنظف البشرة مره في الصباح ومره في الليل بالكريم المنظف
*أسماء للمنظفات
للبشرة الدهنية والمركبة: منظفات بالمشمش وآخر بالشاي واللذان يستخدمان
بالدعك مع الماء ومنظف الشاي مفيد في حال وجود حبوب في البشرة فهو مطهر
ومنظف
للبشرة العادية والمركبة والحساسة والجافة: منظف بالحليب والعسل والذي يستخدم بالمنديل…
2- ثم يوضع قابض "تونك" لقبض البشرة وإنعاشها
*أسماء لبعض التونك
للبشرة الحساسة منظف " كليرسكين" القابض
للبشرة الدهنية والبشرة المركبة مقو بالشاي للبشرة العادية والجافة مقو الخال من الكحول
3-ثم يوضع كريم مرطب لترطيب وتغذيةالبشرة
هذي طرق العناية بالبشرة بشكل عام
ولكل منطقة عناية خاصة…ولا مانع من استخدام مستحضرات ترينها مفيدة ومناسبة
لبشرتك… شرط ألا تكثري بشكل مبالغ من المستحضرات حتى لا تكون النتيجة
عكسية

الماكياج :

إن التحدث بشكل عميق في فن الماكياج سيتطلب أكثر من موضوع لذلك سوف نتحدث بشكل عام ...
1- قبل وضع الماكياج على البشرة قومي بتنظيفها كما ذكرنا وهذا مهم
2- أثناء وضعك للماكياج يجب أن تكوني هادئة وان يكون لديك الوقت الكافي حتى تتقني كل خطوة بشكل ممتاز
3- عند رسم العينين عليك بمراعاة حجم عينيك
4- ابدئي بكريم الأساس, ثم خافي العيوب, ثم البودرة ثم قومي بوضع الشدو
فاتح على كامل عينيك, ثم ارسميها, ثم الشدو المناسب للون اللبس مثلا, ثم
المسكرة وأخيرا ارسمي الحواجب, وبعدها ضعي الروج
, ثم مثبت الميك اب
5- احرصي في ماكياجك على النظرة الطبيعية والمشرقة ولا تكثري من الألوان اللامعة أو الكثيرة
6- احرصي على جعل كل مناسبة لها ماكياجها الخاص فمثلا إذا كنت في عزيمة
فلا تذهبي وكأنك ذاهبة إلى زواج أو سهرة وكوني متناسقة في جميع أمورك...
7- كوني حريصة كل الحرص على تنظيف بشرتك جيدا بعد وضع الميك اب وعندما
تغسلين الميك حاولي إزالة كل بقايا الميك وبلطف واستخدمي الكريمات الخاصة
بإزالة الميك اب
8- لا تستعملي أنواع ومنتجات رديئة من الميك اب على بشرتك فإن هذا سيذهب كل جهودك سدى في العناية ببشرتك وأيضا عدم المبالغة في شراء مستحضرات غالية الثمن جدا ...

نصائح من القلب للقلب...
1- أول نصيحة وهي أهم نصيحة نقدمها لك لو وزناها بالذهب لرجحت على الذهب
وهي طاعة الله في الاهتمام ببشرتك غاليتي... لا تعصي الله سواء بالوشم على
البشرة أو النمص مهما أردت أن تبدي جميلة فزينة الدنيا زائلة
2- كثرة السجود لله والذكر والقران يصفي الذهن وصفاء الذهن يساعد على نضارت البشرة
3- تذكري أن الله اعلم وان كل ماحرمه الله علينا فيه شر لنا وهذا ما أثبته الطب الحديث (سبحان الله)

الطبيعة ودورها في جمال البشرة :
_ الشاي الأخضر والقمح ... استخدام الشاي الأخضر في عمل ماسكات للبشرة
وأيضا منطقة العينين من أفضل المواد الطبيعية التي توفر للبشرة النضارة
والحيوية وتمنع ظهور آثار الإجهاد والتجاعيد خاصة لمنطقة العينين...
_ الخيار يحتوي على عدة عناصر مهمة لوظيفة الجلد كالكبريت الذي يحافظ على
نضارة الجلد وطراوته كما يحتوي على سكريات تغذي عضلات الوجه لذا يفضل عمل
منه ماسكات للوجه...
_ الفيتامينات ... من أهم الأمور المساعدة على
جمال البشرة فبالإضافة إلى فوائدها الصحية فوائدها المتعددة للبشرة فهي
تؤخر ظهور التجاعيد وتمنع جفاف البشرة وأيضا تمنع بهتانها

أعــــداء بشرتك...
_ الصابون... لأنه منظف عدواني يعمل على إفساد الطبقة الخارجية الواقية
للجلد ويضخ الشحوم والدهون للسطح لذلك ينصح باستعمال منظفات البشرة
الخالية من الصابون
_ الشمس فمن المعروف أن أشعتها فوق البنفسجية
التي ترسلها تهاجم البشرة وتسبب جفافها لذلك ينصح المختصون باستعمال مرطب
يحتوي على عنصر حمايتها من أشعة الشمس خاصة في فصل الصيف
_ الحمام
الساخن حيث يؤدي الدش الساخن إلى تكسير طبقة الدهون التي تغطي الجلد
وبالتالي يتسبب في جفافها وكذلك أيضا نقص الماء يؤدي لجفافها وظهور
التجاعيد مبكرا << يعني كوني معتدلة
التوتر وجد العلماء أن الهرمونات التي يفرزها الجسم بسبب التوتر العالي تفاقم من حب الشباب

» ظبطى شعرك ب 9 جنيه
» Lightbulb حرارة المكواه تؤذي شعرك
» لو عايزه شعرك يطول 100% وبطريقه طبيعيه ومضمونه

بشرتك**شعرك**صحتك ورشاقتك*

بشرتكشعركصحتك ورشاقتك*