افضل طرق العناية بالبشرة

عرف
عن التدليك منذ زمن طويل انه يؤدي إلى استرخاء العضلات ويقوي البشرة ويخفف
من الإجهاد وينشط الدورة الدموية وعند عملية التدليك لابد من الإسترخاء
التام مع ضرورة تفادي شرب المنبهات ..

تدليك الوجه:

انظري إلى الصورة وتتبعي الخطوات التالية

افضل طرق العناية بالبشرة Face-lift2

لتنفيذ التدليك..

1-الجبين:

دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك 3 مرات لمدة 30 ثانية..

العينان:

دلكي محيط العينين بطريقة التربيت , ثم ضعي اصبعك بين عينيك واضغطي قليلا عليهما..

3- الذقن والرقبة:

اضغطي على خط الذقن صعودا نحو الأذنين وقومي بنفس الحركة للرقبة..

4- الخدان:

اضغطي بواسطة راحة يديك على حدود الفكين تصاعديا حتى هالات العيون, قومي بتربيت خفيف على وجنتيك وأنهي التدليك بضغط خفيف على الأنف..

5- الأنف والشفتان :

اضغطي بواسطة اصابعك على جهتي الأنف وعلى حدود الشفتين..

أتمنى الموضوع ينال اعجابكم

ت

مشكووووووووووووور

معفوف على بجد الرد دة بيضايقنى طيب حتى اكتب مشكورة

» العناية بالاظافر :: بالصور::
» افضل زيت لانبات الشعر من جديد
» من يعبر افضل القلم ام اللسان ؟
» افضل عشر مباريات فى ابطال اوروبا من 25 سنة
» افضل 10 اشياء يمكنك عملها كل صباح